สิ่งแรกที่คุณควรทราบเกี่ยวกับอาการอาหารไม่ย่อยคือ เป็นภาวะที่เกิดจากการแบกรับภาระในกระเพาะมากเกินไป คุณควรเรียนรู้ที่จะป้องกันโดยการเปลี่ยนแปลงอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง และดื่มน้ำปริมาณมาก คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาลดกรดและคาเฟอีน โชคดีที่มีวิธีรักษาแบบธรรมชาติสำหรับอาการอาหารไม่ย่อยที่คุณสามารถลองใช้ได้ หากคุณมีอาการอาหารไม่ย่อย ให้พิจารณาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตดังต่อไปนี้:
อันดับแรก คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดและเป็นกรด อาหารประเภทนี้อาจทำให้อาหารไม่ย่อยได้ นอกจากนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงการนอนราบทันทีหลังรับประทานอาหารและทานอาหารมื้อดึก ปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่ออาหารไม่ย่อยอาจเป็นความเครียดมากเกินไปหรือนอนไม่หลับ เพื่อรับการรักษาที่ดีที่สุด คุณสามารถพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพเกี่ยวกับสภาพของคุณ และหารือเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาของคุณ หากอาการของคุณเกี่ยวข้องกับยา คุณสามารถลองใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ แต่คุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย
ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะตรวจสอบอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณก่อน หากคุณมีอาการอาหารไม่ย่อยนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ คุณอาจต้องไปพบแพทย์ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาระงับกรดที่เข้มข้นกว่า ยาปฏิชีวนะ และโปรคิเนติกส์ การรักษาทางจิตวิทยาสำหรับอาการอาหารไม่ย่อยก็สามารถช่วยได้เช่นกัน ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำการบำบัดด้วยการพูดคุยเพื่อช่วยบรรเทาความวิตกกังวลหรือความเครียดของคุณ คุณจะได้เรียนรู้วิธีรักษาอาการอาหารไม่ย่อยอย่างเป็นธรรมชาติ
ในบางกรณี ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะแนะนำยาสำหรับอาหารไม่ย่อย หากคุณมีเชื้อ Helicobacter pylori คุณอาจได้รับยาปฏิชีวนะที่ปิดกั้นกรด ในบางกรณี แพทย์จะสั่งจ่ายยากระตุ้นการเคลื่อนไหวหรือยากล่อมประสาท อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรหยุดยาทันทีหากปวดท้องจากอาการอื่น ทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อค้นหาการรักษาที่มีประสิทธิภาพ
หากอาการอาหารไม่ย่อยไม่หายขาด คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์ หากคุณได้ลองใช้วิธีพื้นบ้านแล้วไม่ได้ผล ให้ลองใช้วิธีแก้ไขบ้านเหล่านี้ คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป การพบปะกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะช่วยคุณในการกำหนดเงื่อนไขเฉพาะของคุณและกำหนดแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด หากผู้ให้บริการดูแลสุขภาพพบว่าอาการไม่เกี่ยวข้องกับอาหารที่คุณรับประทาน เขาอาจสั่งยาเพื่อแก้ไขปัญหา
ในบางกรณี คุณอาจต้องใช้ยารักษาอาการอาหารไม่ย่อยคุณสามารถทำได้โดยลดอาหารที่เป็นกรดและดื่มน้ำปริมาณมาก หากอาการของคุณยังคงอยู่แม้หลังจากที่คุณได้ลองใช้วิธีรักษาแบบธรรมชาติแล้ว แพทย์อาจสั่งการเยียวยาตามธรรมชาติสำหรับอาการอาหารไม่ย่อย หากคุณมีอาการรุนแรง ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจกำหนดให้ใช้ยาต้านกรดและยาปฏิชีวนะร่วมกัน
หากอาการของคุณเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อแบคทีเรียโดยเฉพาะ คุณอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะและยาป้องกันกรด หากคุณมี gastroparesis คุณอาจได้รับยากระตุ้นการเคลื่อนไหว หากคุณเคยมีอาการอาหารไม่ย่อยเนื่องจากภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล คุณอาจจำเป็นต้องทานยาแก้ซึมเศร้าในช่วงเวลาสั้นๆ สุดท้าย ขิงมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยรักษาอาการอาหารไม่ย่อยและป้องกันการเกิดซ้ำ
หลายคนมีอาการอาหารไม่ย่อยจากสาเหตุหลายประการ ในบางกรณี แพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะและสารป้องกันกรดเพื่อช่วยรักษาสาเหตุของอาการอาหารไม่ย่อย หากคุณปวดท้องมาเป็นเวลานาน คุณอาจต้องใช้ยากระตุ้นการเคลื่อนไหวหรือยาต้านอาการซึมเศร้า ยาเหล่านี้สามารถช่วยรักษาอาการอาหารไม่ย่อยได้ในระยะสั้น เมื่อคุณพบวิธีการรักษาที่ถูกต้องแล้ว ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะแนะนำหลักสูตรการรักษาตามอาการและประวัติการรักษาของคุณ
ยาแก้ท้องอืดท้องเฟ้อมีหลายประเภทที่สามารถช่วยให้คุณรับมือกับอาการนี้ได้ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนหากยังคงมีอาการอยู่ ยาบางชนิดมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ แต่มีไว้เพื่อบรรเทาอาการของคุณชั่วคราวเท่านั้น ทางที่ดีควรลองใช้วิธีการรักษาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อดูว่าวิธีใดดีที่สุดสำหรับคุณ ซึ่งรวมถึงการเยียวยาธรรมชาติต่างๆ ซึ่งสามารถบรรเทาอาการท้องอืด ลดความเจ็บปวด และขจัดกรดส่วนเกิน